A ceia de Natal passou e a alta ingestão de calorias e toxinas tendem a aumentar em períodos de festas e férias. Por isso, buscar equilibrar a alimentação nesses períodos é primordial para que não só o seu corpo, mas a sua consciência não pese. Elencamos aqui 3 sucos deliciosos que ajudam a desintoxicar, hidratar e desinchar. Confira e experimente!

Suco de abacaxi e pepino: reduz a inflamação intestinal, a formação de gases e elimina as toxinas do organismo.

Ingredientes:
• 200 ml de água gelada
• 5 rodelas de pepino com casca
• 3 fatias de abacaxi

Suco de Couve com Laranja: considerado um dos que possui maior qualidade nutricional que há por aí. Promove a saciedade, favorece o trânsito intestinal, é rico em fibras e evita armazenamento de gordura.

Ingredientes:
• Bata no liquidificador
• 2 folhas de couve
• Gelo se desejar
• Suco de 2 laranjas

Suco de Limão e Gengibre: o limão é um alimento termogênico, unido ao gengibre formam uma poderosa junção que acelera a queima de gordura e otimiza a perda de calorias.

Ingredientes:
• Bata no liquidificador
• 2 folhas de couve bem lavadas
• 1 colher de chá de gengibre
• Junte 1 copo de 250 ml de água
• Depois de bater acrescente ½ limão espremido. Misture sem bater.